餐食记录
MEALS早 / 午 / 晚 / 加餐四类餐次，支持食物库选餐、克重录入与照片凭证，按日自动汇总热量与三大营养素。
01 / 工作日午餐
吃完拍一张，选择几样食物，一天的热量就清楚了
从食物库搜索条目、填写克重，系统自动汇总这一餐的热量与营养素。照片作为记录凭证存入私有存储，随时可在历史记录里回看。
4类餐次
1张照片 / 餐
按日自动汇总
WHY WE BUILD
健康管理，
应该是一件能坚持的事
大多数体重管理失败，不是因为方法不对，而是因为记录太麻烦、反馈太迟、变化看不见。 我们把复杂留给系统，把简单留给用户：拍一张照、选几样食物、每天称一次体重，剩下的交给数据。
01
我们的理念
不制造焦虑，不承诺速效。用连续、真实、可回溯的数据，让改善自然发生。
02
我们的使命
把专业的营养与体征计算，做成普通人每天两分钟就能完成的小事。
3餐 / 天
早餐 · 午餐 · 晚餐 · 加餐
全天饮食覆盖，不留记录空白
5大模块
档案 · 餐食 · 体征 · 方案 · 后台
构成完整业务闭环
90天区间
7 / 30 / 90 天趋势自由切换
短期波动与长期变化都看得清
1次 / 天
每天一条体征记录，同日覆盖
轻量打卡，不打扰生活
WHO IT'S FOR
为每一种健康目标
提供同一套可靠方法
目标不同，路径不同。系统依据你的性别、年龄、身高、体重与活动强度，计算每日推荐摄入，再给出符合当前目标的反馈。
01
科学减重
在推荐摄入基础上形成合理热量缺口，每餐有记录、每天有反馈，避免极端节食。
目标类型 · 减重 → 02稳步增重
按活动强度上调推荐摄入，关注三餐结构与蛋白质摄入，把增重做成可跟踪的过程。
目标类型 · 增重 → 03体重维持
以 TDEE 为基准对照每日摄入，体重与体脂双曲线长期监控，波动早发现。
目标类型 · 维持 → 04日常身材管理
没有明确增减目标，也想吃得更清楚。用照片与食物库建立对饮食的真实认知。
目标类型 · 记录 →活动强度覆盖 久坐 / 轻度 / 中度 / 高强度 四档，推荐摄入基于 Mifflin-St Jeor 公式与活动系数计算，并按目标类型调整。
SERVICE PORTFOLIO
不是一句口号
是一套协同运转的系统
从一次拍照记录，到每日方案反馈，再到后台的数据沉淀，七个模块彼此衔接，让「记录」真正产生价值。
查看完整能力清单体征打卡
VITALS体重、体脂率、肌肉量与备注每日一条，同日重复提交自动覆盖，BMI 由身高自动计算。
趋势曲线
TRENDS体重与体脂双曲线独立缩放，7 / 30 / 90 天区间切换，配套区间变化、最高最低与明细表。
今日方案反馈
FEEDBACK实际摄入对比推荐摄入，给出符合 / 略超 / 明显超标等评级、调整建议与三餐点评，每日刷新。
结构化食物库
FOOD DB按主食 / 肉类 / 蔬菜 / 水果 / 饮料分类，记录每 100g 热量与蛋白质、脂肪、碳水，支持批量导入。
会员权益体系
MEMBERSHIP月 / 季 / 年三档会员，解锁体征模块与完整方案反馈，权益有效期与到期状态在端上清晰可见。
运营管理后台 CONSOLE
用户档案、全平台餐食流（含原图签名访问）、体征趋势、食物库、订单收入与极简数据看板，运营只看数据、看订单、看付费。
FULL-CYCLE CAPABILITIES
十二项能力
构成一条完整闭环
从登录到反馈，每一步都有明确的数据落点。没有断点，也就没有"记了半天没用"的落差。
12CAPABILITIES
ONE CLOSED LOOP
ONE CLOSED LOOP
- 01微信一键登录wx.login 换 openid 并签发令牌
- 02个人健康档案性别年龄身高、目标与活动强度
- 03四类餐次记录早 / 午 / 晚 / 加餐灵活多选
- 04餐食照片凭证压缩后服务端签名直传私有存储
- 05食物库选餐分类检索 + 克重录入
- 06热量与营养素按日聚合，自动汇总三餐
- 07推荐摄入计算Mifflin-St Jeor + 活动系数 + 目标
- 08今日摄入评级符合 / 略超 / 超标 / 不足分级
- 09三餐逐条点评给出下一餐可执行的调整建议
- 10每日体征打卡体重体脂肌肉量，同日覆盖
- 11BMI 自动计算依据档案身高实时写入
- 12趋势与明细回溯7/30/90 天曲线 + 逐日数据表
SECURITY & COMPLIANCE
把数据安全，放在
和健康同等重要的位置
健康数据属于敏感个人信息。我们在传输、存储、访问与展示四个环节都做了收敛设计，并明确服务边界。
01
全站 HTTPS 传输
接口与后台统一通过已备案域名以 HTTPS 访问，避免明文传输与中间人篡改。
TRANSPORT
02
私有存储 · 签名访问
餐食照片存于私有桶，数据库只存对象键；展示时由后端按需签发限时访问链接，不暴露公网直链。
STORAGE
03
限时签名直传
上传凭证十分钟有效，且只绑定当前用户与单个对象键，长期密钥不出后端。
UPLOAD
04
明确的服务边界
热量估算与饮食建议为通用营养学模型下的参考信息，不构成医疗诊断或治疗方案，不替代医师与营养师意见。
DISCLAIMER